Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản

CÁCH CHĂM SÓC SỨC KHOẺ

MÙA ĐÔNG TẠI NHẬT BẢN

⛄⛄⛄

Nhật Bản nối tiếng với một mùa đông lạnh, tuyết trắng phủ đầy khắp mọi nơi, nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ.

Đặc biệt, với những người lần đầu tới Nhật việc tìm hiểu những đặc điểm của mùa đông và cách chăm sóc sức khoẻ là điều rất cần thiết.

Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản

1. Thời tiết và khí hậu vào mùa đông tại Nhật Bản

Theo Cơ quan Khí tượng Nhật Bản, ở Nhật ngày mùa đông (冬日/fuyubi) có nhiệt độ tối thiểu hàng ngày từ 0°C trở xuống. Nhiệt độ tối đa hàng ngày từ 0°C trở xuống là ngày giữa mùa đông (真冬日/mafuyubi).

Những ngày như vậy thường là từ tháng 12 đến tháng 3 năm sau, tập trung vào tháng 1 (tuy nhiên tùy theo từng năm và khu vực mà có thể xảy ra vào tháng 11 và tháng 4). Vì vậy ở Nhật Bản, khoảng thời gian này chính là mùa đông. 

Thời tiết và khí hậu vào mùa đông tại Nhật Bản

Ví dụ, trung bình, nhiệt độ mùa đông ở Tokyo là 12 độ C vào ban ngày và 5 độ C vào buổi sáng và buổi tối trong tháng 12. Vào tháng 1, ban ngày sẽ là 10 độ, buổi sáng và chiều tối là 2 – 3 độ.

Trong tháng 2, ban ngày phổ biến 10-11 độ, buổi sáng và chiều tối khoảng 3 độ. Vào mùa đông, Tokyo có nhiều ngày nắng, khó có mưa và tuyết rơi nên không khí thường khô. 

Thời tiết và khí hậu vào mùa đông tại Nhật Bản

2. Tuyết rơi trong mùa đông ở Nhật Bản

Mùa đông ở Nhật Bản gắn liền với hình ảnh đầy tuyết trắng, mang lại cho bạn một ấn tượng mới mẻ. Tuy nhiên, không phải ở tỉnh nào ở Nhật Bản cũng có tuyết. Trên thực tế, hầu như không có tuyết ở các thành phố như Tokyo, Osaka và Fukuoka. 

Hokkaido là nơi có tuyết rơi sớm nhất, và bắt đầu rơi từ cuối tháng 10 đến đầu tháng 11. Các tỉnh Aomori, Akita và Iwate bắt đầu có tuyết từ đầu đến giữa tháng 11 và các tỉnh Yamagata, Miyagi và Fukushima là từ giữa đến cuối tháng 11. 

Ngoài ra, ở các khu vực như Niigata, Toyama, Ishikawa, Fukui và Nagano, tuyết bắt đầu từ cuối tháng 11 đến đầu tháng 12.

Mùa đông Nhật Bản tuyết rơi phủ trắng khắp chốn

3. Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản

Việc giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông là rất cần thiết. Sau đây là một số “công cụ đắc lực” cho một mùa đông không lạnh! 

- Kairo 

Kairo là sản phẩm rất phổ biến để chống lại cái lạnh trong mùa đông Nhật Bản. Ngoài loại được gắn vào bên trong quần áo, còn có loại giữ ấm cơ thể bên trong có thể bỏ vào giày nếu bạn lo lắng về độ lạnh của đôi chân. 

Kairo - Miếng dán giữ ấm vào mùa đông tại Nhật

- Găng tay 

Nếu tay bị lạnh, không những hiệu quả công việc giảm sút mà còn có thể gây ra tai nạn.  

- Áo giữ nhiệt 

Áo mặc bên trong hay áo phao bên ngoài (có thể chọn loại có mũ). 

- Khăn quàng cổ 

Nếu cổ của bạn bị lạnh, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm mạnh, vì vậy hãy sử dụng một chiếc áo ấm cổ để giữ cho nó mát nhất có thể. 

- Quần áo sưởi bằng điện 

Công cụ dành cho người làm việc ngoài trời hoặc ở nơi có nhiệt độ thấp. 

- Ủng / Giày đi tuyết

Ủng giúp giữ ấm cho đôi chân cũng như giúp bạn đi một cách an toàn khi có tuyết rơi (ủng với chức năng đi tuyết).

- Mũ / Nón len

Giúp bạn giữ ấm đầu và nhất là hai tai. Giúp bạn tránh được cảm giác đau đầu khi thời tiết lạnh. 

Ngoài ra bạn có thể chọn các món ăn, thức uống ấm như lẩu, oden, thịt nướng… Hay sử dụng có đồ điện giúp làm ấm không gian trong nhà nhà như đệm điện, kotatsu, lò sưởi điện…

Cách chăm sóc sức khoẻ mùa đông tại Nhật Bản

Nguồn: st

Mùa đông Nhật Bản rất lạnh nên việc chăm sóc sức khoẻ là điều quan trọng hàng đầu. Và đặc biệt là với những bạn từ Việt Nam sang, do nước ta không có mùa đông và tuyết rơi nên việc thích nghi  với thời tiết lạnh tại Nhật thời gian đầu sẽ rất khó khăn. Nên các bạn cần chú ý và chuẩn bị đầy đủ vật dụng giữ ấm cần thiết. 

Hãy luôn theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều tin tức bổ ích và thú vị về xứ Phù Tang. Và liên hệ ngay để được tư vấn nếu bạn có nhu cầu xuất khẩu lao động Nhật Bản với "chi phí thấp - tuyển dụng liên tục - xuất cảnh nhanh - thu nhập hấp dẫn".

Công ty TNHH Nhân lực ACM - Nơi dẫn lối thành công

🎄🎄🎄